Tanácstalanul nézelődve megfordulhat a fejünkben, hogy talán túl sokat várunk egy hálószobától és annak bútordarabjaitól. Hiszen számunkra fontos, hogy barátságos legyen, pihentető alvásélménnyel ébredjünk, és néha a család is együtt tudjon lazulni benne. Ez nem nagy elvárás, ha ezek közül az…

Örök kérdés, hogy mennyi az ideális alvási idő amire szükségünk van. Éjjeli bagoly vagy pacsirta típus vagy? Általánosan elfogadott nézet, hogy egy felnőtt számára a napi 7-8 óra alvás a legmegfelelőbb. Sokan biztos felhördülnek, hogy ők ugyan nem alszanak ennyit. S milyen igazuk van! Hiszen ne…